| アンガーマネジメントについて知ることが出来、早速実践してみようと思いました。 |
| あっという間の時間でしたが、講師の方の例がとてもわかりやすくすぐに実践してみようと思いました。 |
| 自分の行動を振り返るとても良い機会となりました。 怒った時に深呼吸は耳にしていましたが、怒りに負けてしまう時に６秒頑張っていきたいです。 |
| 講師の方の実体験などTVや講演より親近感がわき取り組みやすかったです。 グループワークの中で気持ちを共有するだけでなく、他の方がどんな事で怒っているのか理解できアクティブに学べました。 |
| これまでインターネットなどで見聞きしていたが、より具体的でわかりやすく、もっと知りたいと思った。もっと時間が欲しかったです。 |
| 何度かアンガーマネジメントを学んでいるが、さらにパワーアップした内容で日頃に実践できそうだと思った。とてもわかりやすく、身近な例で共感しやすかった。 |
| 気持ちが軽くなりました。 |